Suchen und Finden: Navigation durch die Blogartikel

Herzlich willkommen: Dieser Blog richtet sich an Menschen mit Kindheitsbelastungen, wie etwa elterliche Alkoholsucht, psychische Erkrankung etc.. Ich widme mich dieser Thematik seit vielen Jahren und gewann den Eindruck, dass viele der Betroffenen mit all den damit einhergehenden Problemen oftmals allein dastehen und wenig Verstehen finden, selbst leider nicht in therapeutischen Zusammenhängen. Deshalb soll es hier Erklärungen und konkrete Hilfen geben (Mehr erfahren „Ein neuer Blog-warum?“). Arbeitsmaterialien sowie alle Texte auf diesen Seiten sind komplett kostenfrei, da sie auf ehrenamtlicher Tätigkeit beruhen.

Sie möchten Grundlegendes erfahren, sind nicht sicher, ob Sie betroffen sind oder sind Therapeutin von Menschen mit Kindheitsbelastungen? Dann klicken Sie auf die unten aufgelisteten Basics.

Sie möchten regelmäßig von Woche zu Woche eine Anregung erhalten, die Ihnen neue Impulse verleiht? Dann ist die Seite Kurz-Impuls in Wort und Bild passend. Hier können Sie zu jedem Zeitpunkt starten und kurze Anregungen in selbstbestimmten Tempo öffnen.

Sie haben Lust, selbständig an der Thematik zu arbeiten? Dann ist die Unterseite „Selbsthilfe kreativ“ passend. Sprechen Sie diese Arbeit vorher immer mit Arzt/Therapeuten ab – diese Arbeit ersetzt keine Psychotherapie.

Und das finden Sie hier auch: Weiterführende Literatur, Kontakt-und Anlaufstellen. Melden Sie sich gern, wenn Sie ein Angebot für Betroffene kennen, das hier noch nicht aufgeführt ist- nach einer Prüfung kann Ihr Link hinzugefügt werden.

Wer schreibt hier eigentlich? Mehr zu Dr.Waltraut Barnowski-Geiser

Basics zur Suchtbelastung: Grundlegendes aus Forschung und Praxis in längeren Überblicksartikeln erfahren

Basics 2: Verstehen, wie Selbsthilfe durch das AWOKADO-Konzept funktioniert (Überblick-Artikel)

 

Praxis: Bausteine zur Selbsthilfe

Selbsthilfe durch Baustein „Achtsamkeit“

Selbsthilfe durch den Baustein „Würdigung“: Vorhandene Ressourcen stärken, die eigene Belastung würdigen

Selbsthilfe durch Baustein Orientierung

Selbsthilfe durch Baustein „De-Parenting“:  Schutzraum für das innere Kind

Selbsthilfe durch Baustein „Offenheit“: sich öffnen und vernetzen

Selbsthilfe durch Baustein „Anklang“: Bindungsmuster verstehen und Verbindung stärken

Baustein Kreativität…Kreative Wege zum Jetzt besser leben ( s. UnterSeite) -Werden Sie aktiv!

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Spannendes aus 2015

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Perspektivwechsel

Wenn dazugehören seinen Preis hatteWenn Dazugehören seinen Preis hatte…Wie frühe Beziehungswunden sich im Heute auswirken

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